Jackie – Step高級班(高低階雙板)

以前上過最特別的踏板擺法是「T字型」,上週五是阿文(黑色短褲、橘色背心)原木(阿文的左邊-白短褲、藍背心)第1次上到這種「高低階雙板」,很特別也很好玩。

  上週是我們第2次上Jackie的階梯有氧,齁齁,第2次上課又是第2種不同的經驗,通常上新老師的課最好都從單踏板開始,好適應老師的步法、速度與節拍,好在我們都有8年的功力,在第1次有點ㄘㄨˋ ㄘㄟˊ的「三橫板+雙人對跳」,這次的「高低階雙板」,專業+成功。

~~影片轉自「Jackie 的有氧教室」~~

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