以前上過最特別的踏板擺法是「Ｔ字型」，上週五是阿文（黑色短褲、橘色背心）跟原木（阿文的左邊－白短褲、藍背心）第1次上到這種「高低階雙板」，很特別也很好玩。

　　上週是我們第2次上Jackie的階梯有氧，齁齁，第2次上課又是第2種不同的經驗，通常上新老師的課最好都從單踏板開始，好適應老師的步法、速度與節拍，好在我們都有8年的功力，在第1次有點ㄘㄨˋ ㄘㄟˊ的「三橫板+雙人對跳」，這次的「高低階雙板」，專業+成功。

～～影片轉自「Jackie 的有氧教室」～～

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